Cuidados com seu gato

Por instinto de sobrevivência, os filhotes de gato costumam considerar qualquer coisa que se mova como uma presa a ser caçada. Então, com frequência, tendem a morder e a arranhar as mãos de quem brinca com eles. Quando há crianças em casa, a diversão pode terminar mal. O ideal é colocar à disposição do bichano brinquedos como ratinhos movidos a corda ou fitas de tecido e bolinhas de papel. Não se esqueça de fazer a sua parte, movimentando os objetos para estimulá-lo.

Se o mau comportamento já está estabelecido, procure desencorajá-lo utilizando um spray para borrifar água na direção dele. Em seguida, dê-lhe o brinquedo para que continue se distraindo. Convém lembrar que bater no bicho na tentativa de educá-lo é totalmente desaconselhado e ineficaz.

Como fazer massagem no gato

Os felinos são loucos por bons afagos. “O toque é uma ótima forma de se comunicar com eles”, afirma a americana Maryjean Ballner, autora de Your Cat Wants a Massage, inédito no Brasil. Além de prazerosos para vocês dois, os movimentos reduzem a pressão arterial do bichano e ainda ajudam a detectar problemas de pele. Veja como deixá-lo feliz: escolha uma hora em que o gato pareça receptivo. Comece delicadamente, coçando seu queixo, e deixe que ele cheire sua mão. Suavemente e com movimentos circulares contínuos, passe para outros pontos preferidos, como a nuca, o peito, ombros e ao longo da coluna. Evite massagear a barriga, pois isso é interpretado como convite a brincadeiras e agita o bicho. Esteja atenta às reações do gato e pare ao menor sinal de impaciência. Prefira sessões curtas, de cinco a dez minutos.

O que fazer com seus gatos quando você viaja

Você bem que gostaria de levar seu gato na viagem de férias – mas não dá de jeito nenhum. Uma boa idéia, para garantir sua tranqüilidade e o bem-estar dele, é pedir a algum amigo ou parente que goste de bichos para ir vê-lo todos os dias, dar comida, brincar com ele. Outra opção é hospedá-lo em um hotelzinho. Nesse caso, visite o local com antecedência e leve-o para conhecer as instalações e os tratadores. Quando for deixá-lo, não esqueça as roupas com seu cheiro, os brinquedos, as vasilhas e o colchão dele. Nos dois casos, é importante informar seu telefone para contato e o do veterinário para emergências.

Os benefícios da natação

Hoje vou falar de uma modalidade esportiva que é considerada das melhores em se falando de benefícios á saúde, Natação!

É um excelente exercício e queima 600 calorias por hora em média, se você está querendo emagrecer é excelente. 

Alguns benefícios da natação

• Melhora seu sistema respiratório
• Melhora seu sistema imunológico
• Você ganha um novo ânimo, quem pratica atividades físicas tem uma maior disposição para fazer as coisas do dia a dia.
• Melhora a cordenação motora
• Enrijece os músculos
• Relaxa a mente e a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro
• Ajuda a combater o estresse
• É um exercício aeróbico
• Queima em média 600 calorias por hora
• Melhora seu sistema cardiovascular

Além de tudo isso a natação é um esporte muito simples e qualquer um pode praticar sem maiores dificuldades já que os custos para se praticar a natação são baixissimos. Basta ter boa vontade e comprometimento que você começa a praticar.

20 maneiras de ser uma pessoa melhor

Muitas vezes, no dia a dia, as pessoas estão tão envolvidas com as tarefas que compõem sua rotina que não têm tempo de sair do “modo automático” e, de fato, realizar coisas legais, que façam a diferença tanto para elas quanto para as demais pessoas com quem convivem.

Se você está há muito tempo procurando uma maneira de sair da rotina e se tornar uma pessoa melhor, aí vão 20 dicas práticas, que vão te ajudar a tornar sua vida mais interessante e útil.

1 – Faça trabalho voluntário

É claro que, se você realmente pretende ser uma pessoa melhor, não pode deixar de trabalhar pelo bem dos outros. Pode ser um trabalho em uma escola, asilo, hospital, enfim, qualquer tipo de trabalho que te dê prazer e traga resultados positivos para outras pessoas.

2 – Identifique seus piores defeitos

E trabalhe neles. Faça uma lista dos aspectos ruins da sua personalidade e tente lutar contra eles, controlando melhor seus impulsos. Essa é uma maneira bacana de evoluir individualmente.

3 – Dê uma carona

Pode ser para o colega de trabalho, da faculdade ou para ajudar aquele amigo a voltar para casa depois da balada.

4 – Aprenda algo novo

Sempre quis tocar violão? Pintar quadros? Desenhar bem? Falar outro idioma? Escolha um velho desejo por conhecimento não realizado e invista nele. Além de aprender algo novo, você sem dúvida se sentirá relaxada.

5 – Aventure-se

Faça aquele mochilão que você vem planejando há tempos, dê aquele salto de paraquedas – ou apenas vá conhecer uma reserva natural perto de casa mesmo. O importante é se mexer e sentir um pouco de adrenalina no organismo.

6 – Deixe o egoísmo de lado

Aprenda a pensar nos outros, antes de pensar em si mesma. Pode ser que as pessoas passem a pensar mais em você também, pode ser que não, mas isso não importa – você com certeza se sentirá melhor consigo mesma.

7 – Perdoe alguém

A maioria de nós possui um (ou vários) desafeto. Sente-se com essa pessoa e perdoe-a, ou simplesmente perdoe-a sem dizer nada a ela. Além de tirar um peso enorme das costas, isso faz bem para o outro, ainda que ele não saiba nada a respeito.

8 – Use as palavras mágicas

Lição que os pais ensinam na mais tenra infância, a boa educação nunca sai de moda. “Por favor”, “obrigada” e “com licença” são alguns exemplos de palavras “mágicas” que, de tão básicas, muitas vezes são deixados de lado. Exercite usá-las.

9 – Seja honesta

Se o caixa do supermercado errou no troco e te deu dinheiro a mais, não interessa se a quantia é grande ou pequena, volte até lá e devolva. A regra vale para qualquer situação na qual você seja beneficiada por acaso. A honestidade é uma das coisas mais valiosas para um ser humano e, ao mesmo tempo, uma das maiores causas de todos os problemas que enfrentamos no mundo de hoje.

10 – Comece a refletir

Antes de dar aquela resposta irônica, antes de tomar uma atitude que vá prejudicar alguém, antes de discutir por uma bobagem, reflita. Avalie as consequências e só aja negativamente quando for extremamente necessário.

11 – Seja tolerante

Parece quase loucura ainda ser necessário tocar nesse assunto. As pessoas são diferentes umas das outras e é isso que nos faz tão especiais. Procure entender e ser tolerante com aqueles que não compartilham das suas ideias, cultura ou visão de mundo.

12 – Tenha um objetivo

Saiba para onde está caminhando. Traçar objetivos não é apenas uma forma de conseguir o que queremos, é necessário para que não andemos em círculos. Escolha seus objetivos e persista neles até que se tornem realidade.

13 – Seja você mesma

Sinceridade e espontaneidade são características essenciais de pessoas que, além de felizes, são sempre muito queridas por aqueles com quem convivem. Só não confunda sinceridade com grosseria: há maneiras gentis de expor sua opinião.

14 – Transmita confiança

Se suas amigas te contam coisas e pedem segredo, respeite o pedido. Isso fará de você uma pessoa de confiança, com quem os demais sempre podem contar nas horas difíceis.

15 – Pratique o otimismo

Por mais complicada que seja uma situação, sempre há uma maneira de absorver dela algo de bom, ainda que seja apenas a experiência. Procure olhar a vida pelo lado positivo.

16 – Elogie

Quase todas as pessoas se sentem bem quando recebem um elogio. Sem ser falsa, procure expressar para os outros aquilo que você acha bacana neles, seja o cabelo, a roupa, a voz ou a competência em determinada tarefa.

17 – Cuide das pessoas (e animais) que ama

Traga bombons, faça uma sopa, busque no trabalho. Tudo o que for necessário para que elas entendam que você as quer muito bem. E não se esqueça de zelar pelos animais, tanto os seus quanto os de rua. Se você notar que um cãozinho foi abandonado, tome providências e ajude-o a ter um lar.

18 – Faça algo por si mesma

Quando cuidamos de nós mesmas, ficamos mais satisfeitas e menos propensas a tratar outras pessoas de maneira rude ou deseducada.

19 – Faça favores aos outros

Segure a porta do elevador para esperar o vizinho, ajude desconhecidos a atravessar a rua, devolva objetos que a pessoa andando à sua frente tenha deixado cair. Há várias maneiras de fazer pequenos favores, que não nos custam nada e facilitam a vida alheia.

20 – Sorria

O humor é, efetivamente, contagiante, e ajuda a encarar o dia a dia com mais leveza e disposição. Não economize sorrisos. Sorria para o porteiro, para o seu chefe, para a recepcionista do médico e para qualquer um que cruzar com você ao longo do dia.

Que tal começar a praticar um estilo de vida bom consigo mesmo e com os outros agora mesmo?

As 10 curiosidades mais interessantes sobre sexo

Quando estamos no colégio, ainda nos primeiros anos das aulas de ciências, aprendemos como funciona o mecanismo de reprodução humana. Depois, já no colegial, as lições de biologia aprofundam o estudo e nos ensinam um pouco mais do mecanismo incrível que gera vidas.

Já no âmbito pessoal, devagar vamos descobrindo diversas novidades que, por mais que os amigos comentem, só se tornam realmente naturais depois de experimentadas. O sexo e seus mistérios: quando pensamos que já sabemos de tudo, vem a ciência e nos apresenta uma novidade.

Conheça dez das curiosidades mais interessantes sobre o assunto, coisas que você (quase com certeza) nem faz ideia de que funcionem assim.

1 – Tamanho é documento? Sexólogos, em geral, afirmam que o tamanho do pênis nada tem a ver com o desempenho sexual, de modo que homens de pênis grande ou nem tanto podem ficar tranquilos. Mas você sabia que os testículos também podem ter tamanhos diferentes? Pesquisas demonstram que os homens europeus possuem os testículos duas vezes maiores que os dos chineses.

2 – Os espermatozoides são extremamente rápidos, quando no corpo feminino. Em geral, no caminho entre a saída do pênis e a chegada às trompas, eles demoram apenas cinco minutos. Toda essa rapidez parece estranha quando comparada ao tempo que eles podem levar para fecundar um óvulo: até cinco dias.

3 – O orgasmo feminino continua sendo objeto de estudo. Nem todas as mulheres conseguem atingi-lo e a ciência tenta explicar os motivos. O que se sabe, até aqui, é que é preciso que a mulher passe por três fases para chegar a ele: desejo ou libido, excitação e, por fim, lubrificação da vagina.

4 – As mulheres enfrentam uma verdadeira maratona física durante o sexo. A vagina é lubrificada e expandida, enquanto o clitóris e os seios incham e o coração acelera, assim como a pressão arterial e a respiração. Além disso, os músculos das coxas, nádegas e mãos se tencionam.

5 – A excitação feminina pode ser muito curta – ou muito longa. Aparentemente ela se inicia de 10 a 30 segundos após o início da estimulação erótica. Daí por diante, pode ser que dure apenas alguns minutos ou mesmo horas inteiras.

6 – Enquanto o espermatozoide é a menor célula do corpo humano, o óvulo é considerado a maior delas. Ele mede, aproximadamente, 0.14 centímetros e, em alguns casos, pode mesmo ser visível a olho nu.

7 – Homens e mulheres são completamente diferentes quando o assunto é orgasmo. Os homens podem chegar a atingi-lo com apenas um intervalo de três a cinco minutos de estimulação. Já a mulher precisa de um período de cerca de 15 minutos para isso.

8 – É cientificamente comprovado que o sexo traz inúmeros benefícios para a saúde humana. Além de ajudar a aliviar o estresse, queima calorias e favorece a sensação de bem-estar. Estudos ainda demonstram que ele pode melhorar a qualidade do sono, devido aos hormônios e às inúmeras substâncias liberadas pelo cérebro durante a atividade sexual.

9 – Muitas mulheres têm gestações não planejadas mas, depois que um casal conversa e decide ter um bebê, em média conseguirá uma gravidez após cinco meses de tentativas.

10 – Quando estudamos os chamados seres vivos “assexuados”, nem imaginamos que essa característica pode se apresentar na espécie humana. Segundo pesquisas, aproximadamente 10% da população mundial não se sentem atraídos nem por homens e nem por mulheres.

“Amor” não é tudo em uma relação

Quando se fala em fatores fundamentais para se construir um relacionamento saudável, a primeira palavra que vem à cabeça da maioria das pessoas é “amor”. Esse conceito, tão necessário quanto abstrato, é retratado pelo ser humano desde que o mundo é mundo, mas seria ele o único responsável por manter um casal unido e feliz para sempre?

Todo mundo que já viveu um relacionamento de verdade há de concordar que o amor, sozinho, não é o bastante: relações amorosas precisam encontrar base em outros fatores para terem sua sobrevivência garantida. Listamos quatro fatores que, somados ao amor, te ajudam a manter um relacionamento saudável.

Respeito mútuo

Talvez o respeito seja até mais importante que o amor para que um casal se mantenha unido. É preciso que um se coloque no lugar do outro a cada vez que tomar uma decisão, avaliando de que maneira aquela situação afeta seu parceiro e tentando compreender seu lado.

Uma relação baseada no respeito mútuo tem grandes chances de funcionar porque ambos respeitam o espaço do outro, prezando sempre pelo bem-estar do casal em detrimento de interesses pessoais. Ainda que esse estado de perfeição e reciprocidade não seja mantido em 100% do tempo, observar as próprias atitudes para que ele seja predominante em comparação a momentos de egoísmo pode fazer a diferença no resultado final.

Confiança

Consequência de um relacionamento baseado na verdade e no respeito um pelo outro, a confiança deve ser prioridade do casal. Isso porque qualquer tipo de dano sofrido por ela, ainda que pequeno, poderá ser fatal para a relação.

Confiar no parceiro é fundamental para que a relação não seja desgastada com o passar do tempo. Quando não há confiança, qualquer passo em falso é motivo para desentendimento, uma vez que um dos lados simplesmente não acredita no que o outro diz. Como, então, manter a paz, se cada afirmação do parceiro é questionada e, muitas vezes, até investigada? A resposta é tão verdadeira quanto cruel: não existe possibilidade; ou a confiança é restaurada, ou o relacionamento estará fadado ao fracasso.

Admiração

Não importa se é a aparência física, a inteligência, o esforço ou a competência profissional, você precisa admirar seu companheiro e esse sentimento precisa ser recíproco. A admiração está presente quando um reconhece no outro qualidades e talentos específicos, além da importância desses itens no dia a dia da relação.

De acordo com a psicóloga Milena Lhano, “Olhar para o companheiro e sentir orgulho de suas conquistas, características, forma de se vestir, forma de resolver problemas e etc. é uma das maneiras de manter o relacionamento”.

Identificação

Para que um relacionamento dê certo, é essencial que ambos tenham objetivos de vida similares e projetos parecidos para o futuro, sempre pensando a dois. É fácil entender o motivo: se um desejar mudar de cidade enquanto o outro quiser permanecer onde está e ninguém ceder, o relacionamento provavelmente sofrerá as consequências da divergência.

É, portanto, imprescindível que o casal esteja alinhado quanto a seus projetos, além de haver identificação de gostos e interesses em comum. A máxima de que “os opostos se atraem” só é válida para o início do relacionamento; com o passar do tempo as semelhanças de valores e pensamentos são, sim, decisivas.